Esta es la dieta diaria de la Roca para conseguir un cuerpo tan impresionante como el de él.

Cada vez que ves a Dwayne Johnson en alguna película o fotografía piensas inmediatamente lo increíble que su físico y lo enorme que es, pero para mantenerse así debe comer fuera de lo normal que seria imposible para una persona del común. 

En una entrevista dada para la revista Muscle and Fitness la Roca cuenta su rutina de alimentación diaria que comienza entre 4 y 5 de la mañana cuando toma entre 4 y 6 scoops de aminoácidos. 

Comida 1: 280 gramos de Bacalao + 2 huevos + 1 plato de avena

Comida 2: 230 gramos de Bacalao + 340 gramos de patata + 1 plato de vegetales

Comida 3: 230 gramos de pollo + 2 platos de arroz + 1 plato de vegetales 

Comida 4: 230 gramos de Bacalao + 2 platos de arroz + 1 plato de vegetales + 1 tableta de aceite de pescado

Comida 5: 230 gramos de carne + 340 de patata horneada + Espinaca 

Comida 6: 280 gramos de Bacalao +  2 platos de arroz + Ensalada

Comida 7: 30 gramos de proteina + 1 omelet de 10 claras + 1 plato de ensalada + 1 tableta de aceite de pescado

Como podemos observar no cualquiera puede comer la cantidad de alimentos diarios de la roca. 

Además de llevar este asombroso plan alimenticio la roca se caracteriza por su disciplina en el entrenamiento, que comienza a las 4 am. Puede que aumente los resultados a través de químicos pero esto no demerita su entrenamiento, sacrificio y disciplina que no todo atleta logra.