Ejercicios para perder GRASA y tonificar la cara interior del muslo

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La grasa presente en la cara interior de los muslos es una de las que más se resiste a desaparecer.
Si ya has perdido grasa de todo tu cuerpo esta pero esta zona interna del muslo se sigue resistiendo debes realizar estos ejercicios de cara a la tonificación de la zona, pero sin dejar de lado la alimentación que te lleva a la perdida de grasa. En caso de estar en un estancamiento de la misma puedes hacer realimentación y continuar con tu deficit o aumentar el mismo.

Para cumplir este objetivo debes realizar ejercicios que activen tus aductores y abductores (la parte interna del muslo).

En la rutina se tienen aperturas de piernas y variaciones, ejercicios básicos para activar la zona y que cualquier persona puede hacer.

Rutina de ejercicios para eliminar la flacidez de la parte interior del muslo

¿Puedo realizar más ejercicios para tonificar la cara interna del muslo?

Si, puedes incluir en esta rutina o añadir el ejercicio a tu día de piernas y este es la sentadilla tipo sumo una sentadilla que tiene como característica una mayor apertura de tus piernas de cara a tener mejor activación en la zona interior del muslo que tiene como ventaja adicional que también va a activar tus glúteos y el cuerpo en general (por ser un ejercicio compuesto) además de otorgarte masa y fuerza funcional.