Reduce la cintura y aplana el abdomen en casa con Fausto Murillo
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Una rutina de ejercicio para reducir la cintura y aplanar el abdomen desde casa.
Esta rutina realizada en el canal de Fausto Murillo tiene ejercicios muy bien escogidos para quemar calorías y trabajar los músculos de la cintura y del abdomen.
La rutina se iniciara con un calentamiento, luego los ejercicios enfocados en dichas zonas y finalmente un pequeño estiramiento.
Ejercicios para reducir cintura y aplanar abdomen
Reducir la cintura es posible, pero es algo a largo plazo y verás los primeros resultados en un par de semanas, pero, esta rutina no es suficiente, debes hacer cambios en tu alimentación:
- Consume frutas, verduras, elimina todas las grasa exento las no saturadas (como la del maní, aguacate y demás), consume carnes magras ricas en proteína y productos lácteos descremados, también es buena idea consumir batidos detox para limpiar el organismo.
- Configura tus comidas para que tengas tres principales y tres adicionales, esto ayudará a tu metabolismo.
Si tienes alguna duda déjala en los comentarios.
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